Saber Vivir

Saber Vivir, revista mensual más vendida de nuestro país y un referente en salud, alimentación y calidad de vida. Con contenidos rigurosos y apoyados por profesionales. Entre sus páginas podemos encontrar  información sobre los problemas que más nos preocupan (el colesterol, el corazón,  el cáncer…) y las pautas de alimentación y estilo de vida para vivir mejor.

EL CEREBRO NECESITA ALGO DE COLESTEROL Y UN POCO DE ESTRÉS

LIBROS ÚTILES PARA CUIDARTE

EL PÁRKINSON, ¿UNA DOLENCIA AUTOINMUNE?

MEDIR LA SAL EN TUMORES DE MAMA

Datos de Sanidad

REPARAN EL HÍGADO DE FORMA RÁPIDA

SI VAS A CONDUCIR, INFÓRMATE DE TU MEDICACIÓN

¿ELEGIMOS PLATOS MÁS SANOS SI LA CARTA INDICA LAS CALORÍAS?

Regaliz contra el cáncer de próstata

MÉDICOS DE HOY • El especialista que trata al paciente de forma global es hoy un espécimen raro

POR QUÉ DORMIR 7 HORAS DA MÁS SALUD A TUS OJOS

Abuso de paracetamol y riñones

Así aprendió a cuidarse y a quererse • Ahora triunfa siendo ella misma, pero ha tenido que recorrer un largo camino para que no la compararan con su madre

LA ARISTÓCRATA QUE QUISO SER CHEF

PIERDE PESO Y GANA VITALIDAD LA DIETA LIGERA Y ENERGÉTICA • Unos menús bajos en calorías pero bien planteados no solo permiten bajar unos kilos, sino que ayudan a que te sientas con más energía. Aquí tienes los detalles para que esa vitalidad te dure todo el día

AUTORREGÁLATE 8 HORAS DE BUEN DESCANSO

LEVÁNTATE CON MÁS ENERGÍA

ZUMOS MULTIVITAMÍNICOS PARA SUPERAR EL BAJÓN • Al añadirles revitalizantes naturales, se convierten en una inyección de energía. Súmalos también a purés y yogures

Llénate de energía • El cansancio y la apatía muchas veces se deben a un déficit de micronutirentes. Así evitas que pase

Consejos de Salud

UNA PIEL SANA TE PROTEGE DE ALERGIAS ALIMENTARIAS

CUIDA TU CORAZÓN Y TU CEREBRO CON EL DOCTOR VALENTÍN FUSTER • El cardiólogo más reconocido del mundo nos explica los cuidados que ayudan a evitar un infarto, un ictus e incluso el alzhéimer

Los 7 factores que hay que evitar

FORMAS DE CONOCER EL RIESGO REAL

Nunca es tarde para cuidarse pero…

Colesterol y glucosa deben ser más bajos de lo que creíamos

Qué indican las llagas en la boca • Si no curan en días o semanas, o aparecen de forma frecuente, conviene acudir al médico para evaluar qué puede estar provocándolas

Así logras que no vayan a más

Activa tu metabolismo con ejercicios sencillos • Movilizarte por la mañana con estas tres posturas y estiramientos ayudará a tu cuerpo (y a todos sus mecanismos) a despertarse

CÓMO HACERLAS PARA GANAR SALUD CAMINATAS QUE TE REJUVENECEN • Salir a andar nos convierte en personas más saludables y hasta logra que perdamos kilos. Pero como no siempre tenemos el mismo tiempo, te explicamos cómo hacerlas para que sean eficaces

Por qué combinarla con abdominales

¿ES MEJOR POR LA MAÑANA O POR LA TARDE?

Bastan 10 minutos de caminata ágil para estar más joven

CUATRO BENEFICIOS COMPROBADOS • Puesto que se hace a un ritmo intenso (es la manera de que funcione en tan poco tiempo), esta caminata requiere cierto aguante físico. Como contrapartida, tendremos muchos beneficios.

Mejor con peso o bastones

SI ES POSIBLE, HAZLA POR UN PARQUE

Si es de media hora, podrás perder peso

Tu cuerpo cam bia con cada paso

HACIÉNDOLA A BUEN RITMO SE OXIDA LA GRASA QUE COMEMOS Y NOS LIBRAMOS MEJOR DE ELLA

Una...